人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。

   常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。

   经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。

   善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。

   遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。

   调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。

   心不顺，尝花草，听音乐，怒气消。

   勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。

   三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。

   养生歌

   君欲求长寿，养生最重要。

   起居须定时，睡眠不可少。

   时而跑跑步，抽空做做操。

   活动筋骨舒，食增脾胃好。

   早餐营养精，中餐要吃饱。

   晚餐宜清淡，糖盐量宜少。

   素菜样样吃，节制饮食好。

   劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。

   节欲是关键，色为寿之仇。

   夫妻过生活，也要把握周。

   财为身外物，不正勿贪求。

   遇事勿发怒，性情要温柔。

   劳逸相结合，锻炼贵持久。

   若能照此作，健康保长寿。

   莫生气

   人生就像一场戏，因为有缘才相聚

   相扶到老不容易，是否更该去珍惜

   为了小事发脾气，回头想想又何必

   别人生气我不气，气出病来无人替

   我若气死谁如意，况且伤神又费力

   邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去

   吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣