新冠病毒感染防治小知识

时珍后人

      新冠病毒进化到奥密克戎毒株后，与早期毒株相比，其典型特征就是传染力增强、传播速度加快，但致病能力减弱，人群感染率会明显上升，绝大部分人都是轻症或无症状，重症率和病死率维持在较低的水平。　

　　新冠病毒感染怎么防？

　　为更好地保护自身和家人的健康，请大家切实履行好个人防疫责任、做自己健康的第一责任人。新冠病毒主要是通过密切接触和呼吸道飞沫传播，做好戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、保持环境卫生、接种疫苗、养成健康生活方式等防护措施可以有效预防新冠病毒感染。

　　新冠阳性了怎么办？

　　大多数人感染以后是无症状的，就是说虽然检测阳性，但是不会表现出任何临床症状；还有一部分人会出现一些轻微的症状，类似感冒、发热、咳嗽、咽痛，一般经过3到4天，症状就会消失；极少部分人会发展为重症，例如有基础性疾病的老年人。

　　（一）无症状和轻症患者可居家隔离

　　“具备居家隔离条件的无症状感染者和轻型病例一般采取居家隔离，也可自愿选择集中隔离收治。”对于轻症人群，做好隔离期间的规划，不必惊慌。吃好喝好睡好，这样才能把病毒速速赶跑！

　　第一：休息。好好休息，不劳累，也不要焦虑。监测自己的健康状况。记录自己症状变化和药物使用情况。

　　第二：多喝水。发热、腹泻这些轻症常见症状会造成脱水，因此要注意补充水分，缓解鼻塞、咳嗽等问题。

　　第三：饮食调养。清淡饮食，少盐少油，多吃水果蔬菜，食物多样，适量蛋奶肉鱼，不要饮酒抽烟。

　　第四：避免传染他人。做好四件事：保持距离 + 戴口罩（如 N95，KN95） + 通风（有条件的情况下）+ 消毒。

　　具体这样操作：

　　第一步：自我隔离。

　　感染者一人一间居住，最好使用独立卫浴。如果没有条件，做好卫浴消毒。对于小孩、孕妇、老人等需要陪护的特殊人群，陪护人做好防护。

　　第二步：保持距离，做好防护。

　　尽量减少接触，特别是两米内的接触。与家人碰面的时候，双方都要戴上高保护口罩如 N95，KN95。做好保护，大家都安心。

　　第三步：做好通风。

　　可以定时开窗，增加空气流通。卫生间这些如果有排风系统，用的时候就打开。有些家有中央空调与新风系统，可以开着增加空气流通。

　　第四步：表面消毒。

　　病毒在物体表面接触传播的风险很低。可喷洒70%酒精物表消毒，大部分情况下注意手卫生。

　　（二）这些情况及时就医

　　1、如果三天后还没退烧，最好去医院验血，如果中性粒细胞高的话，说明有炎症感染，建议配合抗生素使用。

　　2、如果咳嗽严重导致胸痛，胸闷气促症状持续加重，特别是老年人、儿童在咳嗽症状总不见好、一般止咳药无效时。

　　3、糖尿病、冠心病、肿瘤患者这些病人出现基础病加重。

　　治疗药品怎么备？

　　冬季，各类呼吸道传染病进入发病高峰期，包括新冠、流感等。常备一些药品在秋冬季节是必要的，目前新冠感染者90%以上都是无症状和轻型，没必要大量地、非理性地抢购药品。药物都有保质期，存储也有一定的条件要求，保管不当容易变质，过多药物长期存放容易造成浪费。针对病毒感染大多采用对症治疗，药物所能发挥的作用主要是压制症状，备上几天够用的就行。

　　新冠病毒感染者居家治疗常用药参考表

　　附“新冠发病7日图”

　　发病第一天：症状较轻。可能感到轻微咽干咽痛、身体乏力。

　　发病第二天：开始出现发热症状，部分年轻人高烧至39摄氏度左右。同时咽部不适感加重。

　　发病第三天：症状最重的一天。高热39摄氏度以上，浑身酸疼乏力，咽痛加剧。

　　发病第四天：体温的高峰开始下降。很多人从这一天体温降为正常，不再发热。但仍然咽痛咽痒。一部分人开始流涕、咳嗽。

　　发病第五天：体温基本降到正常。但是鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽，身体乏力仍然存在。

　　发病第六天：不再发热。咳嗽、流涕等症状加重。前期病毒导致的呼吸道黏膜破坏，人体通过流涕、咳嗽排出坏死的细胞。可能出现核酸转阴。

　　发病第七天：所有的症状开始明显好转。核酸很大可能转阴。